도란도란

전기압력밥솥으로 구운 계란 만들기 달걀의 효능!! 매일 먹으면 더 좋다! 추운 날씨로 활동량도 적은 겨울, 게다가 연말연시 약속도 많다 보니 과식의 연속으로 체중이 늘어나는 건 당연한 일! 한 번쯤은 식단 조절이 필요한 시기~ 식단 조절만큼 좋은 게 없겠죠? 단백질이 풍부하고 비타민과 무기질 등 필수 아미노산을 골고루 갖추고 있는 달걀!!! 항산화제, 철분 등의 성분도 들어있어 우리 몸에 필요한 영양소를 두루 갖춘 '완전식품'이라고 하는데요. 매 끼니 달걀만 먹을 순 없지만, 배고플 때 다른 간식보다는 삶은 계란이 좋겠다 싶어서~ 전기압력밥솥으로 계란 삶기! 계란을 맛있게 구워봤어요. 압력밥솥에~ 계란과 물 반 컵 정도 넣고 취사 버튼을 눌려주면 이렇게 노릇노릇 맛있는 구운 계란을 먹을 수 있어요. 계란..

[CJ제일제당_CJ THE KITCHEN] 몸에 좋은 나또! 더 맛있게 먹는법 오랫만에 CJ 더키친 쿠킹스튜디오에 다녀 왔습니다. 몸에 좋은 나또! 더 맛있게 먹는법을 배워왔는데요. 보통 나또를 먹는 방법에는 따끈한 밥에 나또를 얹고 계란 노른자를 올려 비벼먹거나 김이나 깻잎에 싸서 먹게 되는데요. 역시~ 요리로 새롭게 변신한 나또!!! 응용을 하니 또 다른 메인요리가 만들어 지네요. 이번 클래스에서는 안선희 강사님이 진행을 해주셨습니다. 뚜레쥬르 본사 샌드위치 개발팀 셰프님이셨는데요. 똑 부러지는 말솜씨로 강의 내내 귀에 쏙 옥!!쏙 시간 가는 줄 몰랐습니다. 첫번째 요리는 나또 불고기 랩샌드위치 [나또 불고기 랩샌드위치 재료준비] 행복한콩 생나또, 소고기, 불고기소스, 오이, 당근, 로메인,시소, 토..

[CJ제일제당쿠킹클래스] 된장과 쌈장의 화려한 변신 CJ제일제당쿠킹클래스가 있었던 목요일~ 이날도 무징장 더웠던거 같아요. 그래도 항상 쿠킹클래스 가는 발걸음은 신이나네요. 이날 수업은 된장과 쌈장의 화려한 변신! 된장과 쌈장을 이용하여 다양하게 활용하는 방법을 배우고 왔어요. #CJ THE KITCHEN #CJ제일제당#CJ제당쿠킹클래스#쌀국수만들기#쌈장소스#CJ더키친#해찬들그대로된장찌개#해찬들쌈장 CJ더키친 쿠킹 스튜디오에 조금 여유롭게 도착해서 오늘 요리의 레시피를 먼저 눈으로~확인중!! 어머나~ 오늘 쿠킹클래스 안성수 강사님이 진행을 해주시네요. 3번째 쿠킹수업에서 만나뵈니 신기하네요...ㅎㅎ 재치 있는 입담으로 수업시간이 늘 즐거웠던거 같아요~ 대기실이 어찌나 시원한던지~ 미초 한 잔 마시면서 여..

[백설 영양균형 핫케익믹스 체험단] 우리아이 방학 영양간식 만들기 크레이프 케이크만들기 방학시즌이면 아이들의 방학간식으로 뭘 해주나 고민이 생기는데요. 오늘은 백설 영양균형 핫케익믹스를 이용하여 간식을 준비해봤어요. #핫케익믹스#홈베이킹#크레이프케이크#생크림만들기#cj제일제당#영양간식#방학간식만들기 아이들과도 만들어 볼 수 있어서 만드는 즐거움과 맛있는 간식타임까지 두마리 토끼를 다 잡을 수 있었어요. 맛과 영양 모두 갖춘 우리아이 영양 간식! 칼슘, 비타민 등11가지 균형잡힌 영양성분이 들어 있는 건강하고 맛있는 핫케익믹스로 준비해본 오늘의 간식은!!! '크레이프 케이크' [크레이프 케이크 만들기 재료준비] 핫케익믹스, 계란, 우유, 생크림, 설탕조금 바나나, 키위 계란과 우유를 넣고 거품기로 잘 섞어..

[ The더 건강한 햄 체험단 모집 ] 바이스부어스트와 이탈리안 통베이컨의 일상의 맛있는 변화! 오늘은 더건강한 햄으로 요리를 즐겨봤다! 꽉 찬 육즙에 담백한 맛!! 나의 일상의 소소한 저녁 식사가 간단해지고 쉬워지고 있다.~ㅎㅎ #더건강한햄#더건강한햄체험단#바이스부어스트#이탈리안통베이컨#cj제일제당 얼마전 [The더 건강한 햄 체험단 모집] 이벤트에 참여했는데~ 이렇게 더 건강한 햄이~ 우리집에 찾아왔다. 더운 여름철이라 꼼꼼하게 배송된 제품을 보니~ 더욱 신뢰감 상승!! 아이스 박스 안에는 또 이렇게 보냉백에 배달이 왔다... 완전 감동스러움~ 제일제당 센스쟁이!! 왠지 요 보냉백은 나에게 유용하게 쓰여질 듯 하다.^^ 유통기한도~ 좋아서 여유롭게 먹을 수 있을 것 같아요. The더 건강한 바이스부어..

[해찬들]해찬들 요리장만 있으면 요리고민 끝! 요리가 쉬워진다!! 오늘 저녁은 요리장! 니가 다했구나! ㅎㅎ 요리가 즐거워지는 시간 해찬들 요리장만 있으면 나도 요리사! 유난히 덥게 느껴지는 7월 끝자락~ 무더운 여름에 정말 주방에서의 요리는 쉬운 게 아닌데요. 날이 덥다는 핑계로 요 며칠 음식을 안한 듯~ 살짝궁 양심이 찔려 오늘은 반찬 몇 개 만들어야지 하고 보니 해찬들 요리장이 반짝반짝 눈에 들어오네요~ 해찬들 요리장 삼총사를 주방에 두니~ 왠지 모를 뿌뜻함 ㅎㅎ 누구나 쉽게, 건강하게 맛있게, 모든 요리를 자신있게~ 엄선된 간장에 표고버섯 농축액과 다시마육수로 깊은 맛을 낸 조림요리장 해찬들 된장에 마늘과 참깨를 듬뿍 넣은 무침요리장 해찬들 고추장에 고춧가루와 각종채소를 듬뿍 넣은 볶음요리장 당신..

[CJ제일제당_쿠킹클래스] 다담_장마철이면 생각나는 그요리! CJ더키친을 통해 배워보세요! 무더위가 기승을 부려 연일 더위와 싸움을 했는데요. 장마전선으로~ 어제는 엄청난 비가 내리더니~ 더위도 한풀 꺽인듯 해요... 그래도 당분간 우산은 필수로 준비하고 다녀야 할 듯 해요^^ 6월엔 운이 좋았는지 CJ쿠킹클래스에 2번이나 당첨이 되었네요. 신나신나~♪♬♩ 이번 쿠킹클래스는 장마철 우리의 입맛을 돋우는 음식! 장마철이면 생각나는 그요리!!!!ㅎㅎ 뭐가 있을까 싶었는데... 애호박 고추 불짬뽕과 옥수수 새우전을 배우고 왔어요.^^ 짬뽕은 집에서 해먹는 요리가 아니라 사먹는 음식인 줄만 알았는데~~ 정말 짬뽕 만들기 쉽다는 걸 오늘 수업에서 배우고 왔어요.. 완전 신기 신기~ 수업은 6월25일 월요일에 있었..

[CJ제일제당쿠킹클래스] 해찬들 쌈장의 매력에 풍덩빠지는 캠핑요리만들기 아침부터 비가 보슬 보슬 내리는 목요일~ 다행히 이동중에는 비가 내리지 않아 편안하게 CJ제일제당 쿠킹클래스에 다녀왔습니다^^ 오늘의 쿠킹클래스 주제는 해산들 쌈장의 매력에 풍덩빠지는 캠핑요리^^ 쌈장으로 만드는 이색요리를 만들어 보고 왔습니다. 안성수 강사님은 지난달 비비고 찌개와 함께하는 캠핑요리 쿠킹 클래스 수업때 강의해주셨는데 이번에 또 이렇게 뵙게 되었네요.^^ 역시나 유쾌하게 진행해주신 강의 즐거운 시간이였습니다. 첫번째 메뉴는 마늘종 김치 삽겹살 볶음밥 재료: 해찬들 쌈장, 삼겹살, 마늘종, 양파, 김치, 대파, 마늘 밥, 백설 굴소스, 달걀, 땅콩분태 삽겹살은 소금을 살짝 뿌려 노릇해 지도록 구어줍니다. 구어진 삽겹살이..