도란도란

날씨가 많이 추워졌어요. 춥다고 움츠리기보다는 규칙적인 운동으로 건강관리를 더욱 신경 써야 하는 계절이 바로 겨울인 거 같아요. 실내운동 위주로 하면서 식단관리도 잘 하면서 영양제도 잊지 말고 챙기고는 있지만 그중 제가 가장 신경쓰는 부분이 면역력인데요. 면역력 만큼 중요한 것도 없는 듯해요. 장은 배변활동뿐만 아니라 면역기능을 담당해주는 중요한 역할을 해주는 거 아시죠? 장에는 우리 몸의 면역력을 좌우하는 면역 세포의 70%가 존재하고 있어요. 그래서 면역력은 장내 환경에 따라서 크게 좌우되는데요. 장내 환경을 좋게 해주기 위해서는 유산균을 꾸준하게 섭취하는 게 좋다고 해서 저도 꾸준히 드시모네 유산균으로 함께하고 있어요.. 제가 꾸준하게 섭취하고 있는 명품 유산균 드시모네는 오프라인 공식판매처인 약국..